Start
Over mij
Programma’s
Coaching
- Coaching
- Relatiecoaching
Vrouwendagen
Shop
Reviews
Blog
Contact

Start
Over mij
Programma’s
Coaching
- Coaching
- Relatiecoaching
Vrouwendagen
Shop
Reviews
Blog
Contact

Grounding Chakra Meditatie

Wil je me laten weten hoe de meditatie voor je was? Dat kan hier!

Welcome

Welcome to the tribe

Volg mij op Instagram

Ik heb nooit zeker geweten of ik moeder wilde word

Ik heb nooit zeker geweten of ik moeder wilde worden. 😳

Het idee van een baby schrok me zelfs vaak af. Grote verantwoordelijkheid, grote zorg. Veel tijd en energie kwijt. Je continu aanpassen aan een ander wezen.

Waar ik wel altijd op hoopte en van droomde was een grote liefde. Een gezonde relatie met een man die mij zag voor wie ik was. Met wie ik eerlijk en mezelf kon zijn. Maar tegelijkertijd iemand die me uitdaagde & waar ik grote avonturen mee kon beleven.

Eigenlijk gewoon het hele romantische plaatje. Ik wilde lang en gelukkig leven met een fijne vent. En dat is gelukt. 😛

Ik heb een fantastische en lieve man gevonden. We hebben de afgelopen acht jaar ontzettend veel gedaan en gewerkt. We zijn betere versies van onszelf geworden. We hebben elkaar uitgedaagd om dat te zijn. Meer dan ooit ik geloof ik in ware liefde en dat je die kunt najagen. Met een beetje geluk + heel bewust KIEZEN, voor jezelf, voor elkaar en voor ontwikkeling. 👌🏼

Maar wat ik niet had kunnen voorspellen is dat ik uiteindelijk ook een kindje met hem wilde maken. Dat dat heel snel lukte. En dat we nu een dochter hebben samen. 🤯

Dat dit misschien wel de gelukkigste fase van mijn leven is. 🥹 Dat heel veel dingen op haar plek zijn gevallen. Dat ik ontzettend dankbaar ben voor het leven dat ik tot nu toe geleefd heb. Inclusief de harde lessen en de gekke bochten die ik heb mogen nemen…

Maar dat ik nu HIER ben als bewuste mama. En dat ik mijn dochter zoveel kan geven. Dingen die ik zelf heb gemist in mijn jeugd. 🌀

Maar ook de liefde die ik voel voor dit kleintje. De liefde die ik nu al terugkrijg. En wie zal het zeggen. Ik heb tot nu toe ook tijdens mijn zwangerschap gezegd dat ik maar één kind wilde. Maar ineens klopt mijn moeder hart. En wie weet heb ik over een paar jaar wel een heel groot gezin.

Wie weet. Voor nu… ben ik gewoon dankbaar. Mega dankbaar. 🥹

Nog geen dag nadat ik deze video opnam, maakte ik

Nog geen dag nadat ik deze video opnam, maakte ik iets heel erg engs mee. 🥺

Snachts voed ik mijn dochtertje vaak in bed, en het gebeurt nog wel eens dat we dan samen in slaap vallen.

Dat gaat eigenlijk altijd helemaal goed, maar somehow werd ik vannacht dus wakker, terwijl de deken helemaal over haar heen lag.

Ik schrok me natuurlijk echt dood. 🥵 Ik haalde de deken van haar af en ze was helemaal heet. Ik tilde haar op en ze was ook slap. Ik was echt even in paniek.

Uiteindelijk lag ze gewoon heel diep te slapen en was er niks aan de hand. Ik heb haar lekker af laten koelen en ik ben eigenlijk de uren die daarop volgden wakker gebleven. Ik heb alleen maar vlak bij haar hoofdje gelegen en gevoeld of ze nog ademde.

Ik wil dit delen. Niet omdat ik de moedermafia over me heen wil krijgen, maar echt omdat ik me gewoon afvraag: hebben jullie dit ook wel eens (gehad)?

Ik voelde me natuurlijk super schuldig meteen. Ik dacht: dit moet ik nooit meer doen. Maar in t kader van niet willen dat je kindje stikt of dat er iets misgaat 🥺 en authentiek delen, deze sharing met jullie.

Ik hoor heel graag jullie ervaringen hiermee.

Al jaren gebruik ik deze SAAIE motivatie 😂: Na

Al jaren gebruik ik deze SAAIE motivatie 😂:

Namelijk dat ik jou wil inspireren om te starten met een seksueel zelfonderzoek. 😴

Gister tijdens mijn Vrouwendag over Vrouwelijke S3ksualiteit vertelde één van mijn cliënten over haar S3XPLORATION. 💦

Sinds dat wij samen 1 op 1 werk hebben gedaan:

🔥 Kon ze afscheid nemen van een relatie waar ze erg onzeker door werd (vooral op s3ksueel gebied).

🔥 Her-ontdekte ze zichzelf, haar lijf en s3ksuele genot.

🔥 Leerde ze zichzelf en haar s3ksualiteit mega goed kennen, inclusief haar verlangens en grenzen.

Ik zag haar ontpoppen tot een heerlijke, zelfbewuste sexy vrouw - in contact met haar lijf en behoeften. 😍 (trots)

Love DAT!

Gister (tijdens mijn vrouwendag) kwamen er een hoop verschillende soorten vrouwen bij elkaar, maar het voelt als een hechte groep vriendinnen, samen maken we er echt een feestje van. 🥳

Ruimte voor kwetsbaarheid en domme dingen, maar óók juist voor vrouwelijkheid & SEXYness.

I love mijn vrouwendagen 😛

En 1 ding is zeker: 10 vrouwen zijn gister weer van start gegaan (of hebben een doorstart gemaakt hehe) met hun S3XPLORATION! woop woop 🙏🏼

Wil je hier ook mee van start? Check dan mijn agenda voor eerst volgende vrouwendagen en workshops. ❤️‍🔥

Of comment met CONNECTED - dan stuur ik je meer info over mijn 1 op 1 traject (beperkt plek).🙋🏽‍♀️

Oké, ik doe dit NOOIT. En ik heb ook al meerder

Oké, ik doe dit NOOIT.

En ik heb ook al meerdere keren gedacht, ik ga dit niet posten. 😐

Iets wat ik sowieso niet vaak doe, in de camera praten. Want awkward. Al helemaal niet vanuit de allerslechtste hoek. Met zweet en constant nu mijn scheve ondertand in beeld. 😂

Ook vraag ik me af of het nou echt zo interessant is, of boeiend is, wat ik te delen heb.

Maar toch. Hier gaat-ie dan. Mijn kwetsbare en authentieke bericht voor jullie.

Zonder ondertiteling, zonder ehhhh weg geknipt. Wel 4 minuten lang hehe. 🤪

Een kleine heads up. Ik praat over waarom Instagram waardevol voor mij is geweest. En deel mijn tips om jezelf te reguleren binnen deze Insta-world om verslaving tegen te gaan.✌🏼

Oké, ik ontkracht deze meteen even. 😐 Want he

Oké, ik ontkracht deze meteen even. 😐

Want het is niet helemaal waar dat ik me hier niet meer druk om maak, of dat ik hier niet mee bezig ben. Maar meer dan ooit doe ik de struisvogel. 👀

Ik ben niet het type die haar kop in het zand wil steken. Ik ben een type die het allemaal wil aankijken en die het ook wilt doorvoelen op een bepaald niveau. Dat heeft me vroeger nogal wel wat issues opgeleverd, denk aan depressie, angsten, etc.

Inmiddels geloof ik dat dit ook te maken heeft met de verlangens van mijn ziel. Ik ben hier niet gekomen om een oppervlakkig leven te leiden. Ik wil het leven helemaal aangaan, het hele pakket, (zodat mijn ziel ook weer verder kan reizen na dit aardse leven. Just saying✌🏼)

Dat gezegd hebbende ben ik op dit moment minder bezig, of wil ik minder bezig zijn met alle waanzin van de wereld. Omdat het gewoon zo ontzettend fijn is om me eventjes te focussen op mijn kind. Om te genieten van de bubbel waar ik in zit. Om gewoon even dankbaar te zijn, omdat mijn leven zo ontzettend rijk voelt. Vol liefde, vol vrienden en familie, vol inspiratie en creativiteit. Ik kan letterlijk alles doen wat ik wil. Ik kan laten wat ik wil, we kunnen op reis in de winter. Ik kan kopen wat ik wil (ook al probeer ik hier heel bewust mee om te gaan natuurlijk 😬).

Ik heb alles wat ik nodig heb en met name zoveel liefde op dit moment. 🧡

Natuurlijk in mijn achterhoofd spelen er genoeg thema’s. Er komt nog steeds van alles voorbij waar ik me zorgen om maak. Nog steeds heb ik gesprekken met mijn partner, hoe zal dit later zijn voor onze dochter? Maar ik stop het ook weer even weg, want het is zo fijn om even in onze bubbel te zijn. 🫧

Am I the only one? 🙄

Dan zou ik je vertellen dat… 🤯 ik ondanks a

Dan zou ik je vertellen dat…

🤯 ik ondanks alle goede voorbereidingen en ondanks een “ perfecte bevalling “ (namelijk thuis, zonder pijnbestrijding, in bad, hands off) ik het nog steeds het meest bizarre, angstaanjagende en intens pijnlijke proces vind dat ik ooit heb meegemaakt.

❤️‍🩹 Dan zou ik je vertellen dat ondanks alle liefde die ik voel en de gelukkige tijd waarin ik me nu bevind, ik een nieuwe verantwoordelijkheid draag waar heel veel angsten bij komen kijken. Dat ik me soms verlies in obsessieve gedachten over wat er allemaal zou kunnen gebeuren met mijn dochter, nu en later, en dat dat me nu al veel zorgen geeft en verdrietig maakt. Iets wat ik waarschijnlijk nooit meer ga loslaten.

🙄 Dan zou ik je vertellen dat ondanks dat ik helemaal mijn rol heb gevonden als moeder en ik ontzettend dankbaar ben voor mijn dochter, ik nog steeds denk dat ik niet geschikt ben om een groot gezin te hebben of meerdere kinderen te krijgen omdat ik me gewoon niet kan voorstellen hoe dat zal zijn qua inleveren van tijd en energie. Ik vind het nu allemaal nog wel meevallen maar als ik kijk naar de nachten en fysieke ongemakken die ik nu ervaar, kan ik me niet voorstellen hoe dat bij twee of drie kinderen is en ik heb echt respect voor al die mama’s.

Ik denk dat het goed is om af en toe ook deze kanten te delen. Vandaar mijn bijdrage.

Wat vind jij allemaal heftig of intens aan het moederschap? Even naast wat je er allemaal fantastisch aan vindt?

(Inspired by @domantekisielyte ) 💛

Love is Blind (programma) op Netflix... Is absoluu

Love is Blind (programma) op Netflix... Is absoluut 1 van mijn Guilty Pleasures. 😌

Het liefst samen met @floortjeflows , zodra er een seizoen online komt, maken we tijd voor wat binge uurtjes.

👉🏽 Laat alvast een 💗 achter voor mijn gratis document: Jouw rol in de relatie.

Net zoals veel van dit soort programma’s is het gemaakt om je erin te zuigen, dus met mijn verslavingsgevoelige aard voelt het vaak een beetje toxic.🥴

Maar ik kan het aan mezelf verantwoorden omdat er natuurlijk hele leerzame aspecten aan zitten: het ontwikkelen en behouden van een langdurige en gezonde relatie tussen man en vrouw.

In een kort tijdsbestek van zo’n 6 weken leren stellen elkaar kennen door een emotionele verbinding op te bouwen, zonder elkaar in eerste instantie te zien.

Erna wordt er gewerkt aan de fysieke verbinding en als alles goed voelt trouwen ze na 6 weken!

Ik vind vooral het eerste gedeelte zo leuk en kan me helemaal laten meeslepen in de verliefdheden die ontstaan.

In het begin, denk ik nog stééds elke keer dat alle verliefde koppels WARE LIEFDE hebben gevonden.

Maar zodra de koppels gaan samenwonen beginnen de eerste irritaties en uitdagingen op te spelen (of course, I should know better).

En zélfs als koppels beiden JA zeggen aan het altaar, gaat het uiteindelijk over de reünie! Hoe gaat het een jaar later?

Vaak zijn een aantal van de koppels die trouwden alweer uit elkaar. Hebben ze elkaar in de tussentijd ontzettend veel pijn gedaan en zijn ze erg lelijk tegen elkaar. Meh.

Wat leren we hiervan?

💞 Verliefdheid ontstaat altijd en is NIET altijd gebaseerd op liefde. Vaak niet zelfs: we worden verliefd op een plaatje of op een potentieel van iemand.

💞 Of we verwarren een waarschuwingssysteem in ons eigen lichaam van spanning met verliefdheid, omdat we deze spanning kennen uit onze jeugd (we worden basically verliefd op oud trauma).

💞Verliefdheid (zoals in het begin)… gaat weer voorbij. En wat blijft er dan over?

De stellen die getrouwd blijven en na jaren nog steeds een gelukkige relatie hebben zijn de mensen die:

1️⃣ Open en eerlijk in de relatie staan, met elkaar communiceren.

LEES VERDER IN COMMENTS. ▶️

Waarom ben je zo gefocust op hoe je lijf eruit zie

Waarom ben je zo gefocust op hoe je lijf eruit ziet? 🧐

Als je lichaam net het meest krachtige en bijzonderste EVER heeft gedaan?

Ze heeft een mens gebaard, jouw kind. 🥹

En begrijp me niet verkeerd. Tuurlijk mag je balen als je lichaam er niet meer uitziet zoals je gewend was.

Als het enorm is veranderd, je bent aangekomen (en moeilijk afvalt), je huid haar littekens heeft, je borsten niet meer van jou voelen…

Je mag er van balen en je mag er zeker iets aan doen, 💯 maar…

Doe het met liefde, met eerbied en respect.

Want JA, je lijf is heilig, jouw tempel, maar het is meer dan dat. Het is het eerste huis geweest van jouw kind en wat voor een huis. 🥰

Warm, cosy en veilig.

Ook als de bevalling heel heftig was en er allemaal oud zeer in jou is aangeraakt (iets wat regelmatig gebeurt met zoiets intens als een bevalling) waardoor je niet alleen fysiek enorm bent veranderd…

Maar je je überhaupt niet meer jezelf voelt en er allerlei gevoelens op je af komen. 😰

Ook dan, JUIST dan, mag je met zo veel liefde en geduld aandacht toebrengen naar je lijf.

Als er 1 ding is waar ik vrouwen in hoop te inspireren is het wel: het opbouwen van een relatie 💕 met je prachtige lijf.

Zodat je niet alleen vol oordeel naar haar kunt kijken 👀, maar dat je haar kunt VOELEN, haar kunt begrijpen en kunt voeden (haar geeft wat ze nodig heeft).

✳️ Wat leer jij je kids (of ga je je kind leren) over haar of zijn lijf?

Volgen op Instagram

Copyright

© Down to Earth Women