Mijn Verhaal
Who am I?
Mijn naam is Nada, een Rotterdamse uit 1988. Ik ben altijd al een organisator en een connector geweest. Daarnaast zijn gezonde voeding, koken, zingen, reizen, verdiepende gesprekken en persoonlijke ontwikkeling grote passies.
Sinds 2018 ben ik gelukkig getrouwd met mijn man en sinds 2025 ouders geworden van onze dochter Fine. ☀️
A personal note
Mijn hele leven verwonder ik mij al over dit leven en ben ik op zoek geweest naar antwoorden op grote levensvragen. Ik heb het mijzelf om die reden niet altijd even makkelijk gemaakt en heb een bewogen leven geleefd, met veel gaten in- en keien op de weg. Keihard en vaak op m’n bek gegaan, mega veel geleerd. 🙂
Op mijn persoonlijke levenspad bewoog ik me van onzeker, een laag zelfbeeld, destructieve gewoonten, ongezonde relaties en geen verbinding met mijn lijf en seksualiteit naar een gezond leven, vertrouwen in mijn lijf, in contact met mijn energie, een gezonde relatie met mezelf en met mijn partner. Sindsdien wil ik niets anders dan anderen bijbrengen wat ik allemaal heb geleerd.
Achtergrond & Opleidingen
Ik studeerde Creative Business en werkte meer dan 10 jaar in de horeca en evenementenbranche (leidinggevende rollen, marketing en productie). In 2020 besloot ik mijn leven in om te gooien en mezelf om te scholen, zodat ik mijn passie kon volgen. Sindsdien werk ik als seksuologe en relatietherapeut, gespecialiseerd in vrouwelijke seksualiteit.
Naast verschillende Yoga, Meditatie & Ademwerk trainingen ben ik opgeleid aan de Tantric Institute of Integrated Sexuality (Layla Martin©) als Sex, Love & Relationship Coach gespecialiseerd in vrouwelijke seksualiteit en de liefdesrelatie.
Uiteraard blijf ik me verder ontwikkelen dmv. opleidingen in het veld. Dit jaar (2026) start ik met de opleiding Voorlichting Preventie & Onderwijs in de seksuele gezondheid waarna ik mij kan registreren als seksuologisch professional bij de NVVS (Nederlandse Wetenschappelijke Vereniging voor Seksuologie).
Huidig aanbod
Sinds 2020 werkte ik samen met tientallen koppels en honderden vrouwen middels 1 op 1 begeleiding, live workshops en verschillende groepsprogramma’s. Ik ondersteun hen om meer rust, verbinding en gezonde intimiteit te ervaren, met een lichaamsgerichte aanpak die aanvullend is op de reguliere zorg.
Door mijn achtergrond en verschillende werkervaringen en opleidingen combineer ik menselijke diepgang met praktische toepasbaarheid o.a. door middel van cognitieve gedragstherapie, coaching en lichaamswerk.
Mijn kracht ligt in het zien van patronen, aanvoelen van wat er onder de oppervlakte speelt en in het bieden van begeleiding waarmee cliënten weer in verbinding komen met hun lichaam, zich bewuster van hun verlangens en grenzen.
Je kunt bij mij terecht als je je herkent in de volgende problematiek:
✓ relatieproblemen, communicatieproblemen,
✓ verminderde intimiteit
✓ seksuele problemen, pijn of blokkade
✓ postpartum-uitdagingen
✓ laag zelfbeeld
✓ stressklachten
✓ trauma-gerelateerde spanningen.
Seksuologie
Ik houd me bezig met seksualiteit en alles dat daarbij hoort (en dat is nogal wat!). Ik ondersteun mensen bij seksuele vragen en problemen. Voorbeelden daarvan zijn: weinig zin in seks, pijn bij het vrijen, orgasme problemen, maar ook: geen verbinding voelen met eigen lijf, problematiek in de (intieme) relatie, stress klachten nav. seksueel of bevaltrauma. Door middel van gesprekken en lichaamsgerichte oefeningen is mijn doel om te ondersteunen in het nastreven van seksuele gezondheid. Hierbij behandel ik lichamelijke, psychische en relationele aspecten.
Relatietherapie
In de relatietherapie die ik aanbied maak ik gebruik van de wetenschappelijk onderbouwde methode EFT: Emotionally Focussed Therapy. Met deze (op de hechtingstheorie gebaseerde methode) ondersteun ik koppels die zijn vastgelopen om negatieve patronen te doorbreken. Door samen de diepere emoties, behoeften en angsten bloot te leggen, kunnen zij de relatie op een veilige manier herstellen. Emoties kunnen gebruikt worden als sleutel tot verandering, zodat er meer begrip en vertrouwen ontstaat.
Cognitieve gedragstherapie
Cognitieve gedragstherapie vindt plaats middels gesprek. Ik begeleid cliënten in het zien van de samenhang tussen het ‘cognitieve denken’ en ‘dat wat we doen’, ons gedrag. Via bepaalde oefeningen leren we hoe we negatieve gedachten, gevoelens en gedragspatronen kunnen herkennen en uitdagen zodat we beter met problemen leren omgaan.
Coaching
Als coach ben ik in een periode van samenwerking een persoonlijke mentor, bondgenoot en grootste support. Samen met cliënten kijk ik naar persoonlijke doelen en scheppen we inzicht om die doelen ook daadwerkelijk te bereiken. Soms doe ik dit door middel van een peptalk, andere momenten door te spiegelen. Altijd geef ik focuspunten, opdrachten en duidelijke oefeningen mee zodat men heel praktisch en doelgericht aan de slag kan met de thema’s die spelen.
Lichaamswerk
Naast praten en doelen nastreven werk ik graag samen met het lichaam. Dit is niet zweverig of vaag, maar een erkenning van de samenhang tussen ons denken en ons lijf (the body/mind). Als we ons lichaam betrekken bij onze processen kunnen we contact maken met ‘dat wat we voelen’, spanning leren loslaten, ons bewustzijn vergroten, verbinding met onszelf leren voelen/herstellen, leren van onze emoties en energie vrijer laten stomen waardoor we ons gegronder, fijner, gelukkiger en meer vrij gaan voelen. Denk aan beoefening zoals: meditatie, ademwerk en beweging. Uiteraard alles in overleg en wanneer ik denk dat het aansluit bij de desbetreffende cliënt(en).
Tantra
Naast het fysieke en emotionele aspect bestaan we als mens ook uit energie. We kunnen onze levensenergie ‘leren voelen’ wat onlosmakelijk in verbinding staat met onze seksualiteit. Tantra (een tak van het Hindoeïsme) biedt veel mooie zienswijzen en beoefening om hier mee te oefenen. In mijn ervaring gaat Tantra over: bewust omgaan met ons lijf en onze seksualiteit, leren praten over- en ontspannen in seks waarmee we taboes doorbreken rondom dit veelbesproken en beladen topic. Seksualiteit is onze essentie, we komen er allemaal uit voort, we zouden het om die reden veel meer mogen respecteren. Wat mij betreft een belangrijk onderdeel van een gezonde seksualiteit.