Start
Over mij
Programma’s
Coaching
- Coaching
- Relatiecoaching
Retreats
Shop
Reviews
Blog
Contact

Start
Over mij
Programma’s
Coaching
- Coaching
- Relatiecoaching
Retreats
Shop
Reviews
Blog
Contact

Reviews

iedereen heeft haar eigen verhaal

Ervaringen

online & real life

Vrouwencirkels

online & real life

Coaching & Ceremonies voor vrouwen

online

Relatie Coaching

online

Programma’s

Klik hier als jij een review wilt achterlaten.

Welcome

Welcome to the tribe

Volg mij op Instagram

Het valt me al jaren op dat de meeste vrouwen…

Het valt me al jaren op dat de meeste vrouwen…

💊 Aan de pil zitten of een spiraal hebben en daar niet echt over na willen denken.

🩸 Nog steeds niet echt weten wat we moeten met al dat bloed.

🙄 Het nog steeds awkward vinden om over hun menstruatie te praten.

ER heerst nog steeds stigma op! Als we ons ziek of moe voelen tijdens ons bloeden, wordt dat neergezet als aanstellerij!

In de tussentijd zijn we in het algemeen slechter en ongezonder gaan eten (door al het bewerkte voedsel, e-nummers en bestrijdingsmiddelen) en dit heeft enorm veel invloed op ons hormonale systeem. 🍟

Ons hormonale systeem heeft veel invloed op onze gevoelens, emoties, vruchtbaarheid en seksuele zin.

Waarom leren we hier niets over op school?!?!?!

Ik voed jullie graag op.

Stay tuned for more. ✌🏼

👉🏽 Als je hier lekker in wilt duiken, trakteer jezelf dan op Seizoensgeluk (mijn nieuwste programma).

❇️ Laat ‘seizoen achter in de comments, dan stuur ik je meer info.

🎙️ Luister ook naar mijn laatste 3 podcast afleveringen over dit onderwerp. Down to Earth Women - de podcast (op Spotify).

💓Ps. love you

Yoni gazing, it’s a thing and a great thing too!

Yoni gazing, it’s a thing and a great thing too! Ik raad bijna alle vrouwen waar ik mee werk aan, om een relatie op te bouwen met hun Yoni. 🍑

Onze vulva, vagina, baarmoeder, gehele schoot, het is een mega bijzonder energetisch deel van wie wij zijn en hoe behandel je dit eigenlijk???

Hoe kijk je er naar, hoe raak je het aan, wat voor gedachten heb je erover? Eer je haar of negeer je haar?

🎙️Luister naar mijn podcast aflevering met @jessicafawn_ op Spotify waar we hier dieper op ingaan! Down to Earth Women - de podcast.

Niet alleen onze Yoni, dat hele fucking lijf is zo’n prachtig wonder. Hoe wij kijken naar een gebergte, een zonsondergang, een prachtig bloemenveld, een waterval of wat dacht je van wilde dieren… vol bewondering. 🌅

Als wij op die manier ook konden kijken naar elkaar en naar ons eigen lijf, wauw, dan zouden we in een andere wereld leven.

______

💓Tips op dit gebied? Download dan mijn (gratis) Godinnen Challenge. Laat Godin achter in de comments, dan stuur ik je de juiste link.

❇️ Sla deze post op om jezelf hier aan te blijven herinneren.

🎙️ Voor meer gebabbel rondom dit soort thema’s, luister naar mijn podcast. Down to Earth Women - de podcast op Spotify.

Regelmatig bij elkaar inchecken is wat mij betreft

Regelmatig bij elkaar inchecken is wat mij betreft key voor een fijne verbinding in je relatie. 🙋🏽‍♀️

Dit zijn 5 vragen die ik regelmatig aan mijn partner stel, zodat ik weet wat ik van hem kan verwachten en wat ik kan doen om hem te ondersteunen (if needed):

1 Hoe voel je je vandaag?

2 Wat vond je uitdagend vandaag?

3 Wat is het leukste, meest opvallende of interessante dat je hebt meegemaakt vandaag?

4 Is er iets waar ik je mee kan helpen deze week?

5 Wat wil je morgen anders doen?

____
❇️ Sla deze post op om deze vragen ook aan jouw partner te stellen. Perfect voor aan het einde van jullie (werk)dag.

🎙️ Voor meer tips en gebabbel rondom relaties raad ik je aan op mijn podcast te luisteren. Down to Earth Women - de podcast.

💓Reageer met ‘relatie’ in de comments, dan stuur ik je de link naar mijn (gratis) relatie tips - 3 mini dates voor jou en je partner.

Toen ik deze zomer een maand in Zweden was ging ik

Toen ik deze zomer een maand in Zweden was ging ik voor een groot gedeelte offline, waardoor ik lekker veel tijd had om gewoon te ZIJN.

Heerlijk vind ik dat, misschien wel het fijnste aan reizen, eruit zijn en geïnspireerd raken door nieuwe mensen, omgevingen en natuurlijk… de natuur. 🌱

Voor mij persoonlijk is het heul belangrijk om regelmatig helemaal los te komen van alles waar ik aan vast zit thuis (mensen, sociale verplichtingen, werk, verantwoordelijkheden, alles dat we denken te moeten…)

Door helemaal los te komen en in de natuur te zijn en te genieten… heb ik de mooiste inzichten. 💡

Eén van die heerlijke vakantiedagen stond ik bij het zoveelste PRACHTIGE meer & it hit me:

Ik hoef nergens heen.
Ik hoef niks te doen.
Ik hoef niks te fixen of te veranderen.

Ik wil niet zeggen dat dit een totaal nieuw inzicht was, maar soms moet je weer even herinnerd worden aan iets dat je eigenlijk al weet. 😅

Ik ben helemaal goed zoals ik ben in dit moment.
Ik ben precies waar ik moet zijn.
DIT moment is waar het om gaat.

Hier en nu, wauw. Hehe. 😏

Natuurlijk verander en transformeer ik als mens (niet normaal hoeveel we kunnen groeien in een paar jaar tijd), maar het gaat juist om ons proces!

Ik blijf opdagen, zal ik altijd blijven doen voor mezelf en voor dit leven.
Ik blijf geloven in een groter Go(e)d en hier vertrouwen in ontwikkelen.
Ik blijf mijn best doen, always, every day. 🧡

Maar ik eer mijn proces en voel dat het allemaal helemaal goed is, in DIT moment.

Thank you Madre, for showing me, always. 🌎

____

❇️ Sla deze post op om jezelf hier aan te blijven herinneren.

🎙️ Voor meer gebabbel rondom dit soort thema’s, luister naar mijn podcast. Down to Earth Women - de podcast’ op Spotify.

💓Mocht je met me willen samenwerken, kun je altijd mijn (gratis) Godinnen Challenge downloaden. Link in bio.

❇️ Sla deze post alvast op! Houden van mijn l

❇️ Sla deze post alvast op!

Houden van mijn lijf is een heel proces geweest - en dat zie ik bij heel veel vrouwen!

Gelukkig leven we in een tijd waarin aandacht wordt gegeven aan verschillende vormen en vrouwenlijven.

Ik hoef jou niet te vertellen dat elk lijf anders is en dat het erom gaat dat we er gezondheid en liefde in stoppen. Dat we van ons lijf mogen houden, ongeacht hoe ze er dan uit ziet.

Wat mij enorm heeft geholpen in dit proces?

1️⃣ In de spiegel kijken en kwetsbaar naar mezelf kijken. Dit vrouwenlichaam dat zoveel draagt. Mijn vetrollen, drilbenen, hangborsten, onderkin, etc. Ik heb er met respect, eerbied en ook met humor naar gekeken. Ik heb het laten drillen en trillen, mijn vet vastgepakt en omarmd.

2️⃣ Aanraking - altijd raak ik mijn lijf aan. Mijn zachte huid, mijn yoni, borsten, buik. Mijn fijne, lieve, prachtige vrouwenlijf. Ik raak het aan, liefkoos en waardeer mijn lijf met mijn handen.

3️⃣ Gezonde voeding en pilates! Ik omarm mijn imperfecties (gebaseerd op de huidige culturele conditioneringen waarin mager lang de boventoon voerde), maar wil natuurlijk niet onnodig ongezond door het leven gaan. Dus ik voed mijn lijf met gezondheid en maak mijn lijf sterk door beweging.

4️⃣ Liefdevolle woorden - Ik spreek hardop uit waar ik mijn lijf dankbaar voor ben. Dankjewel dat je mij draagt, dat je gezond bent, dat je genot kunt ervaren, dat je zo zacht bent, etc.

5️⃣ Self pleasure!!! Van binnenuit geef ik mijn lijf aandacht, liefde, genot, waardering, golven van energie door mijn lijf.

Wat doe jij bewust om meer van je lijf te houden?

____
Binnen al mijn werk neem ik je mee in dit proces waarin jij waardering en liefde mag ontwikkelen voor jou prachtige lijf.

❇️ Sla deze post op om jezelf hier aan te blijven herinneren.

🎙️ Voor meer gebabbel rondom dit thema, luister naar mijn podcast. Down to Earth Women - de podcast.

Lang bestond mijn leven uit feest en waanzin. Ik w

Lang bestond mijn leven uit feest en waanzin. Ik was verslaafd aan hoge pieken en bleef keuzes maken die niet goed waren voor mijn welzijn en gezondheid.

🌊 Ik verdronk vaak in mijn eigen wateren.
👀 Bleef zoeken, terwijl ik niet wist wat ik zocht.
💔 Veroordeelde mezelf hard, maar kon geen grote veranderingen maken.

Lang dacht dat er niks van mij terecht zou komen.

Toch bleef ik vechten en proberen. Ik bleef zoeken en uiteindelijk… vond ik openingen waardoor ik eindelijk echt begon op te dagen.

Voor mezelf, mijn lijf, mijn processen. Mijn vrouw-zijn, een gezonde relatie, gezonde seksualiteit en vooral… een gezonde emotionele wereld.

Als ik nu terugdenk aan die15 jaar KAN ik denken dat ik m'n leven vergooid heb.

Ik kan spijt hebben of niet meer terug willen denken aan deze donkere tijd, waarin ik totaal geen verbinding voelde met het leven of wie ik was.

Maar het tegendeel is waar.

In deze tijd leerde ik van het leven, soms harde lessen maar ook beleefde ik de meest waanzinnige (hilarische) avonturen.

Ik maakte vrienden voor het leven ervoer wat het betekent om je ongezond en UIT balans te voelen.

Des te meer geniet ik nu van mijn gezondheid en leven IN balans.
Door mijn verleden kan ik JUIST zo trots zijn op de vrouw die ik nu ben.

Alle gekke feestjes, verre reizen en spontane keuzes gaven mij precies de reis die ik mocht afleggen en wat ben ik daar DANKBAAR voor.

Vandaag omarm ik al mijn jaren, al mijn lagen, alle waanzin en alle gevonden rust.

Ik geloof dat we hier zijn om te ervaren en dat ALLE ervaringen onderdeel zijn van ons zielenpad.

Uiteraard mogen we streven naar geluk, vrede en veiligheid.

Maar sta open voor het leven, leer je lessen, geef je over aan de golven van het leven terwijl je óók blijft opdagen voor jezelf.

____
Eens in de zoveel tijd geef ik een losse coaching sessie aan een vrouw die voelt, dit heb ik NU nodig. Normaal doe ik geen losse sessies, alleen trajecten.

Moeite met een keuze maken? Motiverie of inspiratie nodig? Wil je opdagen voor jezelf maar weet je niet hoe? Behoefte aan praktische tools? i’m your woman. 🙋🏽‍♀️

Mocht je deze voelen. Laat dan JA achter in de comments, dan stuur ik je vrijblijvend meer info.

Regelmatig bij elkaar inchecken, met elkaar praten

Regelmatig bij elkaar inchecken, met elkaar praten én nieuwe dingen uitproberen zijn wat mij betreft key voor ontwikkeling en een fijne verbinding in je liefdesrelatie.

Deze drie tools helpen ons altijd om:

👉🏽 weer nader tot elkaar te komen.
👉🏽 elkaar beter te begrijpen.
👉🏽 er voor elkaar te zijn.
👉🏽 met elkaar te connecten.

1 Vraag naar de angsten en verlangens van je partner en luister… zonder meteen te reageren:

Echt, probeer het eens uit. Reageer niet, maar luister! Geef je partner de tijd om alles te zeggen, alle angsten… alle verlangens. 🧡👂🏽

2 Probeer nieuwe dingen uit op het gebied van intimiteit terwijl je continu incheck met wat je partner denkt en voelt:

Op deze manier ontdek je nieuwe kanten van elkaar, kunnen jullie intimiteit uitbreiden, werk je aan een gevoel van veiligheid én leer je communiceren over zoiets als intimiteit (wat soms niet als vanzelf gaat). 👩🏽‍❤️‍👨🏼

3. Vertel minstens 1x per dag aan je partner wat je waardeert aan hem of haar:

Het is bewezen dat we dopamine aanmaken (ofwel ons gelukkiger voelen) door het geven én krijgen van complimenten en positieve feedback. Waarom zou je dit NIET dagelijks met je partner willen delen? ☺️

____
❇️ Sla deze post op om deze tools ook met jouw partner te beoefenen.

🎙️ Voor meer tips en gebabbel rondom relaties raad ik je aan op mijn podcast te luisteren. Down to Earth Women - de podcast / op Spotify.

💓 Reageer met ‘relatie’ in de comments, dan stuur ik je de link naar mijn (gratis) relatie tips - 3 mini dates voor jou en je partner.

Niet alleen ons innerlijk kind is een onderdeel va

Niet alleen ons innerlijk kind is een onderdeel van wie wij zijn - ook een ouder deel van wie wij zijn. De oudere, wijze vrouw in jou. 🧖🏽‍♀️ Wel eens mee gekletst?

We worden allemaal ouder, en hopelijk sterven we nadat we een lang en vol leven hebben geleid. Als een oude, gerimpelde vrouw, terugkijkend op haar leven en haar zegeningen tellend. 👵🏼

Alle wijze lessen die dit leven haar gaf, neemt ze mee naar een volgend hoofdstuk. Ik geloof dat ons sterven nooit een einde is, eerder het begin van iets nieuws. ✨

👉🏽 Maar ‘ouder worden’, dat vinden we maar niks hier in het Westen.
👉🏽 Dat alles en iedereen zal sterven, daar praten we liever niet over.
👉🏽 Er heerst een groot taboe rondom de dood. ☠️

Dit is één van de redenen dat ik dit thema behandel binnen mijn programma Seizoensgeluk. 🧡

Een programma dat gaat over de cycli van het leven. De oneindige cycli omvatten het leven en de dood - en alles wat zich daar tussenin afspeelt.

🔆 Ik geloof erin dat we ons als vrouw kunnen verbinden met onze innerlijke cycli en seizoenen, als we het proces van ‘ouder worden’ en de dood omarmen.

Dit doen we door te oefenen met loslaten, vertrouwen en overgave.

Binnen mijn nieuwste programma Seizoensgeluk ga je hier mee aan de slag. 🙏🏼

Middels begeleide oefeningen in audio en video, neem ik je mee door de vrouwelijke seizoenen van jouw leven. 🌀

Lieve vrouw, dit is een cadeau dat je geeft aan jezelf!

🙏🏼 Reageer met “seizoen” onder deze post, dan stuur ik je meer info over Seizoensgeluk.

Meer laden… Volgen op Instagram

Copyright

© Down to Earth Women