Start
Over mij
Agenda 2026
Aanbod
Reviews
Contact

Start
Over mij
Agenda 2026
Aanbod
Reviews
Contact

Agenda

Vrouwendagen (verschillende thema’s)
voor vrouwen

Workshop: Seksualiteit na je zwangerschap
voor moeders

Contact

Vrouwelijke seksualiteit
en relatie therapie

Volg mij op Instagram

Laten we eerlijk zijn, we zijn vaak streng naar on

Laten we eerlijk zijn, we zijn vaak streng naar onszelf. 👀

We vinden dat we van alles moeten (en moeten kunnen).

Dit geldt in het algemeen, maar ZEKER ook op het gebied van sks en intimiteit.

Tell me, herken je jezelf hierin? 👇🏼

👉🏽 Je bent bang dat dit gedeelte van de relatie verdwijnt, maar tegelijkertijd heb je weinig puf en energie om het anders aan te pakken.

👉🏽 Jevindt dat ‘het’ een x aantal keer maand zou moeten plaatsvinden, dus ervaart enorme druk.

👉🏽 Je bent bang dat er iets ‘mis is met jou’ omdat je ‘geen zin’ hebt.
OF Je voelt je ‘te veel’ en afgewezen, omdat jij juist wel zin hebt, maar je partner ervaart druk en zoekt geen toenadering.

👉🏽 Het sksleven tussen jou en je man voelt dus raar, er over praten lukt niet. Het voelt als een roze olifant in de kamer. 🐘

Mijn naam is Nada, seksuologe en relatietherapeut, en al 6+ jaar inspireer ik vrouwen om de relatie met hun lijf en sksualiteit te versterken.

Waarom? Zodat je…
schuldgevoel en schaamte op deze gebieden kunt laten varen. ✅
kunt helen van sksuele blokkades (en evt. trauma). ✅
weer intimiteit met jezelf (en evt. met je partner) gaat ervaren. ✅
leert verbinden met je seksuele energie. ✅
jouw genot en orgasmes kunt uitbreiden en verdiepen. ✅

Hoe?
Nou, in eerste instantie door jezelf een proces als deze te gunnen.
ZEKER als moeder… Je verdient wat tijd voor JOU.

🙋🏾‍♀️Er komt een FANTASTISCH nieuw programma aan voor moeders (al zeg ik het zelf hihi).

We gaan deze lente van start en ik heb maar 5 plekjes!!!

Meer weten? Download dan mijn nieuwe gratis document, dan houd ik je op de hoogte via de mail. COMMENT: moeder

Zullen we de 6 weken regel even met elkaar in de p

Zullen we de 6 weken regel even met elkaar in de prullenbak gooien?

No one size fits all.

4 belangrijke dingen die je kunt uitproberen samen met je partner (om jullie intieme leven weer nieuw leven in te blazen:

1 tijd plannen voor intimiteit (zonder druk dat er s.ks moet plaatsvinden) 🕰️

2 tijdens zoenen, knuffelen, s.ksen: PAUZEREN (elkaar even aankijken, bij elkaar inchecken) ⌛️

3 samen ademen (bewust in en uit, terwijl je in elkaar verstrengeld ligt, of tegenover elkaar. Bigger tip: probeer ademwerk) 🌬️

4 vaker tussendoor even kletsen over s/ks en intimiteit (gebruik mijn GRATIS vragen hiervoor) 🫟

👉🏽 Wil je mijn GRATIS document ontvangen met vragen die jij en je partner kunnen doornemen om aandacht te besteden aan jullie intieme relatie?

Comment dan met INTIMI onder deze video.

✨ Blijf @downtoearthwomen volgen voor ALLES over vrouwelijke s.ksualiteit, relaties & nieuw moederschap. Vooral de combinatie deel ik veel over.

Ik besef me allerlei dingen… vooral 7 baart me zor

Ik besef me allerlei dingen… vooral 7 baart me zorgen. 🥺

1. Dat, ondanks al het werk, doorbreken van conditioneringen, zelfliefde meditaties, affirmaties etc. het meisje in mij, dat opgroeide in een wereld waarin ze altijd dun moest zijn en er goed uit moest zien, dat zij nog steeds in mij leeft.

2. Dat ik niet beter weet dan dat mijn moeder altijd op dieet was (en nog steeds) en hoe opvallend het is dat veel vrouwen van haar generatie obsessed zijn met lijnen en dun blijven.

3. Dat ik nooit geleerd heb hoe ik op een gezonde manier omga met eten en mijn lijf. Maar dat het altijd ging om het uiteindelijke resultaat.

4. Dat ik nog steeds in de spiegel kan kijken en me kan focussen op de vetjes en cellulitis. Dat wat me niet aanstaat, ipv al het mooie. Ik ben me dan bewust van een oude overtuiging die voorbij komt: “Je bent dik en lelijk”. 😳

5. Toen ik opgroeide en voor het eerst in aanraking kwam met jongens en sksuele gevoelens, had mijn zelfbeeld daar zoveel invloed op en dat had alleen maar te maken met hoe ik eruit zag, verder niks.

6. Ik besef me hoeveel er is veranderd in mij en daar ben ik zo dankbaar voor, ik kan van mezelf houden ongeacht hoe ik eruit zie. 💛

7. Toch kan ik me nog steeds zorgen maken als ik kijk naar de wereld waarin we leven en denk aan de toekomst. Aan de magere modellen die weer hun intrede maken in het modebeeld. Ben ik in staat mijn dochter goed op te voeden en bewuste, eerlijke waarden mee te geven op deze gebieden? 🥺

💛 Blijf @downtoearthwomen volgen voor alles omtrent vrouwelijke sksualiteit, relaties en moederschap (en de combinatie hiervan).

Weet je waarom het niet gek is als je als prille m

Weet je waarom het niet gek is als je als prille moeder géén zin hebt?

1. Je lichaam heeft een andere functie gekregen. Uhm.. even wennen.
2. Hormonen zijn verschoven, alles voelt anders.
3. Je bent gesloopt.
4. Je staat constant “aan”.
5. Je wordt de hele dag aangeraakt.
6. Je rol in huis is veranderd.
7. De dynamiek met je partner is veranderd.
8. Intimiteit heeft met zoveel meer te maken dan met seks, dus alles wat er speelt binnen jouw gezin, heeft hier invloed op.
9. Je kunt angstig zijn voor s.ks na je (traumatische of gewoon normale, maar mega intense) bevalling.
10. Er ligt vaak druk op hoe vaak/hoe/wanneer? Maar wat is normaal mbt s.ks?

🔥Als dit resoneert blijf @downtoearthwomen dan volgen (ik deel alles omtrent vrouwelijke s.ksualiteit, relaties & new motherhood en de combi hiervan).

❇️ HEAR HEAR! Er komt een kleine online training aan die je niet wilt missen. Ik deel mijn toolbox met lievelingsoefeningen om je te inspireren de intimiteit met je partner weer aan te gaan.

Let op: Het doel is hier niet om per se s.ks te hebben, er is ruimte voor ALLES dat bij intimiteit hoort, ook de uitdagingen.

❇️ COMMENT 1 voor om op de hoogte gehouden te worden van mijn toolbox. COMMENT 2 voor mijn gratis document: intimiteitsvragen voor jou en je partner.

Volgen op Instagram

Copyright

© Down to Earth Women